按摩让乳房健美

　　按摩是促进乳房健美的有效方法

建议每天用温水洗澡后，首先调好精油：玫瑰2滴+茴香4滴+天竺葵3滴+20ml

甜杏仁或玫瑰2滴+依兰5滴+佛手柑3滴+20ml甜杏仁，然后就按摩乳房10-15分钟，以促进这些经脉的气血循环与淋巴循环正常，加强胸部的新陈代谢和血液循环，刺激乳腺组织吸收乳房成长的养分，最终达到

目的。

力道不要太粗暴，否则是拔苗助长，反而容易得到反效果。方法如下--

　　功效：

1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。3、左右轮流伸展约各五次，每个动作重复8-10次。

1、每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟。2、用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。3、只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-3个月。

可使乳房隆起2-3厘米。

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