香酥小黄鱼的制作(图)

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香酥小黄鱼的制作(图)

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香酥小黄鱼系用炸的方法制成，因此色泽金黄，外酥里嫩，味觉很可以，对人体还有很好的补益作用哦。　　材料：小黄鱼500克，香葱2棵，生姜1小块，花椒适量，面粉250克。　　调料：食用油500克（实耗60克），料酒1/2大匙，椒盐少许，辣椒粉少许，精盐3小匙，味精1/2小匙。　　1.将小黄鱼去除内脏和鳃，洗净；葱白洗净切段，葱叶切丝；姜洗净，部分切片，部分切末。　　2.在盛小黄鱼的大碗中放入盐、味精、料酒、葱段、姜片和花椒，腌制两小时。　　3.捡去花椒、葱段、姜片，在盆中撒入干面粉，将鱼身裹匀。　　4.往锅内倒油，烧热，调中火，逐条下入小黄鱼，炸至金黄色即可捞出。　　5.调大火，将油烧热，把鱼再次倒入，复炸一遍，使外皮焦脆即可捞出。　　6.将小黄鱼装盘，撒上葱丝、姜末、椒盐和辣椒粉即可。　　给小黄鱼裹面粉时一定要压紧，以防油炸时面粉脱落。　　黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果；黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。

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