神经症病怎样自我保健呢

首页 | 影院 | 新闻 |　女人 | 男人 | 两性 | 育儿 | 老人 | 心理 | 保健 | 美食 | 人才 | 房产 | 百姓

男科 | 妇科 | 近视眼 | 失眠抑郁 | 肛肠 | 肾病 | 整形 | 高血压 | 糖尿病 | 肿瘤 | 性病 | 皮肤病

神经症病怎样自我保健呢

[ 编辑:淮安健康网 ] [ 来源：本站整理 ]

自己调整自己，平时多想一些学习、工作，不要去想一些不必要的东西，要从忧虑中解脱出来。　　常见的表现有以下几种：①总觉得喉咙里有一个球状的东西，吞不下吐不出，很是烦躁和痛苦。②经常感到气促，在休息时更为明显，吸一口长气则舒服一些。③有的感觉全身各处都有病，没有一块“安定绿洲”。④有的觉胃里不适、恶心。⑤有的总觉心慌不适……。这些人经各方面检查均无异常发现。凡此种种，医学上叫“功能性不适”或“神经症”。尽管这些人身体并没有什么器质性疾病，但本人确实还是痛苦，甚至很不舒服，说他没病装病，也是不公道的。对这些病人除了适当服一些镇静安神药之外，应进行心理治疗。可从个人自我保健的角度做好以下几点：　　1.要听从心理科医生劝导，适当服一些药物。　　2.自己调整自己，平时多想一些学习、工作，不要去想一些不必要的东西，要从忧虑中解脱出来。　　3.参加体育锻炼和文体活动，如跳舞、唱歌，使心情舒畅，从而摆脱烦恼。　　4.树立正确人生观，就是有病也应该“既来之，则安之”，何况并无器质性疾病。　　5.平时动脑不宜太多，生活要有规律。（实习编辑：魏文巧）

精彩推荐

精神压力大的十种人	“态度冷硬”可能也是心理疾	神经症病怎样自我保健呢
透视吝啬症的症状	心理疾病的十大诱因是什么呢	为您介绍躁狂抑郁症
别让心理亚健康偷走了你的快	多愁善感也是一种心理疾病	常见心理缺陷为您细说
心因性精神障碍表现是什么	躁郁症，家庭治疗有妙方	嫉妒，阻碍着我们交往

【查看评论】【关闭窗口】

白领们，别再“神经”了！
如何预防抑郁症病人自杀
抑郁性神经症的诊断
抑郁性神经症
神经衰弱变成精神病吗

精彩酷图

透视大学校园陪读现象	一北大生何以自称“废	孩子早识字不如做游戏	研究生为何会沦为杀人
“莹莹案”折射社会问	大学生心理健康案例分	看看当代大学生九宗罪	善待上课“走神”的孩