面对即将到来的寒假，许多家长都热衷于为孩子请家教、报辅导班，将孩子们的假期时间安排得很满。天津教育科学研究院研究员孟育群则认为，家长不仅要帮助孩子制定“学习计划”，同样也要制定“休闲计划”。

　　人的精神和体力都是有限的。精神上的“弦”绷得太紧，就有可能崩溃。因为人的大脑需要多样化的丰富刺激，需要有节奏的学习，这样才符合人的生理节律和神经系统洗动的科学规律。

　　孟育群研究员给出如下建议：

第一、无论成绩如何，都不能让孩子只有学习而没有娱乐；融只会有低效率的学习。

第二、游戏与娱乐是孩子要格更加全面的重要途径。

第三、对于孩子的玩，家长可以做有益的指导，也可以一起参与。

第四、家长与孩子共同制定作息时间并遵照执行，以达到劳逸结合的目的。辽宁心理网张老师页面执行时间：2,515.63毫秒

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