高考后更需调节情绪

首页 | 影院 | 新闻 |　女人 | 男人 | 两性 | 育儿 | 老人 | 心理 | 保健 | 美食 | 人才 | 房产 | 百姓

男科 | 妇科 | 近视眼 | 失眠抑郁 | 肛肠 | 肾病 | 整形 | 高血压 | 糖尿病 | 肿瘤 | 性病 | 皮肤病

您现在的位置：淮安健康网 >> 心理 >> 心理驿站 >> 儿童心理 >> 正文

高考后更需调节情绪

[ 编辑:淮安健康网 ] [ 来源：本站整理 ]

高考过后，发挥良好、感觉不错的同学准备“彻底大放松”；临场不佳的同学则可能日夜忧虑。对此，解放军302医院杂病科副主任姜天俊说，上述这两种心态都需要调节，考生应学会“张弛有道”。姜医生说，高考时精神高度紧张，承受了极大的压力负荷，此时突然彻底释放，容易形成很大的心理落差，这个心理落差恰好就是人类疾病的重要原因之一。高考过后，录取与否，有一段对考生来说相当漫长的等待，焦虑不安在所难免，考试发挥不理想的同学，更容易情绪低落、灰心丧气，更严重者甚至出现“自闭症”现象，整天把自己关在家中，不敢见人。此时，加强自我调理、释放情绪至关重要，方法也很多。比如，三五好友结伴郊游，读一读自己高考期间无暇浏览的文章书籍，打一场篮球、游泳、听音乐，看看小品甚至帮家长做点家务等等，都是科学的释放之道。

精彩推荐

孩子爱拆东西是源于探索	网瘾少年折射家长家教存误区	塑造孩子可贵的感恩之心
[组图]怎样帮助孩子摆脱抑郁	[组图]父母，请倾听孩子睡梦	[组图]心理透视——帮助孩子
[组图]不让“成功焦虑”误人	[组图]大学生心理巧调节	[组图]告诉孩子，钱是什麽？
[组图]教师不能把“差生”当	[组图]走出青春期心理误区	[组图]高考后更需调节情绪

【查看评论】【关闭窗口】

高考与心理应激
高考不是生命的全部
心理专家：16字诀加高考前3部曲助你稳定发挥
“我一定能成功”高考考生增强信心7种方法
高考结束，别让心理虐待困扰孩子

精彩酷图

怎样帮助孩子摆脱抑郁	父母，请倾听孩子睡梦	心理透视——帮助孩子	不让“成功焦虑”误人
大学生心理巧调节	告诉孩子，钱是什麽？	教师不能把“差生”当	走出青春期心理误区